Dependência Química e a Atividade Física

Autora: Maria Carolina da Silva
Bacharel em Educação Física pela Universidade Cruzeiro do Sul - UNICSUL

A prevenção ao uso indevido de drogas é de fundamental importância social. E uma maneira eficaz de prevenção é educar, no seu sentido mais amplo. Além disso, o conhecimento do seu próprio corpo, bem como seus mecanismos de funcionamento, é a melhor forma de promoção de saúde.

Nos dias atuais, faz se necessário que todos tenham conhecimento amplo de diversos assuntos relacionados à saúde, pois estará atuando diretamente na melhora da qualidade de vida de diversos grupos de pessoas.

Assim, a atividade física e o lazer são também um meio eficiente de proporcionar prazer ao corpo, diminuindo a procura pelas drogas. Tendo como temas transversais o mecanismo de ação e conseqüências físicas e psicológicas do uso de drogas.

Estudo como a Edilene Seabra MIALICK, Drª. Laura FRACASSO e Profª. Sandra Maria Pires Vieira SAHD, publicado no site http://www.cdof.com.br/, teve como objetivo analisar os efeitos da prática da atividade física como parte do programa de tratamento para dependência química em pessoas de 18 a 35 anos, com o intuito de proporcionar uma melhora das capacidades e habilidades psíquicas individuais do rendimento, estabilização e otimização do processo de recuperação psicológica (autoestima/autoconfiança), e ainda otimização dos processos de comunicação social desse grupo de estudo.

O estudo revela que a atividade física faz com que o organismo adapte-se a um patamar maior de exigência e de capacidade de resposta. Se observarmos as pessoas em tratamento para a dependência química, existe um processo contínuo desde a fase inicial, que se caracteriza pela limitação, pela perda progressiva da capacidade de adaptar-se, de responder a uma sobrecarga física ou mental, seja do cotidiano, seja uma sobrecarga artificial ou incomum, como sua exposição a doenças provenientes do uso de substâncias psicoativas.

Atualmente a relação atividade física e saúde vem sendo gradualmente substituída pelo enfoque da qualidade de vida, o qual tem sido incorporado ao discurso da Educação Física e das Ciências do Esporte. Tem, na relação positiva estabelecida entre atividade física e melhores padrões de qualidade de vida, sua maior expressão.

Assim, é possível concluir através dos resultados obtidos, que a atividade física pode auxiliar de forma contundente no tratamento para a dependência química, pois sem as substâncias psicoativas no organismo, o dependente precisa suprir a falta desta, e nada melhor do que a prática da atividade física que é uma ação que gera sensação de prazer, bem-estar físico e mental, possibilitando ainda ao indivíduo reiniciar um ciclo de amizades saudáveis, tendo sempre em mente a manutenção de sua sobriedade.

O sucesso desta mudança poderá ser observado no decorrer do tempo à medida que a pessoa estruturar um novo estilo de vida, integrando a mudança em nível de missão e valores.